view-top
  • y산그리메
  • 지존2023.05.26 22:5783 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 19기] 26일차 식단+운동인증
🔶️26일차 식단
*아침:오이1개
*점심:아보카도 연어냉우동
*저녁: 숯불닭갈비


🔶️26일차 운동
*모닝 필라테스 50분
*점심 식후 걷기 30분
*저녁식사후 1시간 걷기
오늘은 저녁식후 걷기를 빠르게 걸었다^^
내일 새벽 4시 산행을 위해
언능 꿈나라로~~~휘리릭♡♡♡

프사/닉네임 영역
  • y산그리메
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신 19기] 26일차
3 55 메시지

썸네일

+10
[다신 19기] 26일차 식단 및 운동,미션인증
5 70 퐁규

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.28 02:31
  • 마지막까지 화이팅입니다!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.28 07:43
  • 화이팅!!!!!!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 퐁규
  • 05.27 08:01
  • 내일은 🐿️🐿️🐿️
    안전 산행 하시고 조심히 하산해서~~
    칼로리 폭파 하시고 오세욤!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.27 14:02
  • 감사해용~^^비 쏟아지기전에 하산했네요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 05.26 23:31
  • 내일 새벽 산행 가시나봐요
    항상 열심이세요
    응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.27 14:02
  • 🥰🥰감사합니다~~^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동