view-top

  • dddoooddd
  • 초보2023.06.29 07:2281 조회0 좋아요
Q.허벅지살이 진짜 안빠지네요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지살이 체중 대비 넘 많아요ㅠ 허벅지 운동 하는데도 안빠지는데 어떻게 해야 할까요? 할만한 운동 추천부탁드려요~

프사/닉네임 영역

  • dddoooddd
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 수니수니맘
  • 06.30 13:31
  • 허벅지만 빼는 운동은 따로없어요
    전체적으로 지방이 빠져야같이 빠지더라고요
    어느정도 체지방이빠지면 까치발하고 다리들어올리기나, 브릿지하고 한다리씩들기 처럼 다리근육을 늘리는 운동을 하세요
    스쿼트 비추! 말근육 생기기 쉬워요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • 비드어0
  • 06.29 19:49
  • ^^재작년에 허벅지 떨어뜨리기 성공했었는데요.
    이것이 결국 어느정도 체중이 빠져줘야~
    떨어지네요...

    하비 걱정들 많이 하시는데요...ㅠㅠ
    그만큼 체중정리되시면~ 저절로 날씬해져요...

    저는 -12kg정도하니 허벅지가 떨어졌었네요...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 봄강
  • 06.29 17:00
  • 허벅지만빼는운동은 없대요ㅋ
    저도 하비 전체적으로 빠진듯은하지만 허벅지에 집중되어있는살ㅋ
    전신운동을해야된다더라구요ㅋ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동