- 개말라보고싶다
- 다신2023.07.02 19:0961 조회1 좋아요
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[다신 20기]2일차 식단+운동💙
어제 늦게까지 먹어서
16시간 정도 단식했어요^^
시원하게 아아로 시작해요~♡
아아는 꼭 하루에 한잔 마셔야 되는요^^
그래야 하루를 자~~알~~~버틸 수 있어요♡
점심으로 일반식(떡갈비 김치 어묵볶음 비름나물무침
밥 조금 양배추 닭가슴살 소시지 어묵바 잘라서
볶음으로 해결하고요
저녁은 양배추 크래미계란전(체다치즈 한 장에 타바스코 소스 추가)
바나나 한 개 비름나물무침
양파로 끝이요~~
제자리걸음으로 2만 보 채우고요~
아이 보면서 하기 진짜루 힘들어요~
낮잠 자줘야 집중해서 하는요😭😭
마무리 후딱 하고~~다리 운동 좀 하고 일찍 자야겠어요^^-
오늘도 수고 많으셨어요🫶🫶
16시간 정도 단식했어요^^
시원하게 아아로 시작해요~♡
아아는 꼭 하루에 한잔 마셔야 되는요^^
그래야 하루를 자~~알~~~버틸 수 있어요♡
점심으로 일반식(떡갈비 김치 어묵볶음 비름나물무침
밥 조금 양배추 닭가슴살 소시지 어묵바 잘라서
볶음으로 해결하고요
저녁은 양배추 크래미계란전(체다치즈 한 장에 타바스코 소스 추가)
바나나 한 개 비름나물무침
양파로 끝이요~~
제자리걸음으로 2만 보 채우고요~
아이 보면서 하기 진짜루 힘들어요~
낮잠 자줘야 집중해서 하는요😭😭
마무리 후딱 하고~~다리 운동 좀 하고 일찍 자야겠어요^^-
오늘도 수고 많으셨어요🫶🫶
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