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  • michellesworkout
  • 정석2023.07.07 14:1752 조회1 좋아요
day7 공복무게 ㆍ운동ㆍ식단기록
공복무게

오늘의 아침운동: 하체
스피닝 60분

아침 :바나나1개ㆍ아이스아메리카노
점심: 컴벳 프로틴 ㆍ바나나ㆍ블루베리ㆍ달걀2개

점심

저녁: 소고기샤브,꼬치어묵 5개,바나나 1개
야식:신라면 건더기만

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  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 햄스터런런
  • 07.08 00:18
  • 멋있어요~~!!😍
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공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.07 21:03
  • 멋있어요👍👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.07 18:55
  • 우앙 근육이 탄탄해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 24시간예뻐
  • 07.07 19:29
  • 식단.운동대단해요
  • 답글쓰기
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