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  • 뽀카리
  • 초보2016.03.11 23:0474 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1344/ 1813

0/ 302

성공
(168)

아침식사 : 179kcal (13.32%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

점심식사 : 629kcal (46.80%)
쌀밥 (1인분, 140g) 208kcal
냉이된장찌개 (1그릇, 250g) 100kcal
계란장조림 (1인분) 100kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal

저녁식사 : 275kcal (20.46%)
퀴즈노스 트레디셔널레귤러호밀빵 (1회분) 260kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

간식 : 261kcal (19.42%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
누룽지 (1/2인분, 50g) 191kcal

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