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7킬로만더빼자
다신
2023.07.20 15:16
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[다신 20기] 20일차 식운
★ 20일차 운동
아침식사: 통밀식빵 1장, 초당아메리카노2개
점심식사: 훈제오리200그람, 샐러드 채소 4장, 초당아메리카노, 컴포즈 디카페인 더치커피
저녁식사: 단백할시간 카카오, 무가당두유, 초코할시간 밀크초코
야식: 소불고기 3쌈
★ 7월20일 운동
* 동사무소 요가 110분
* 걷기 4213보
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7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
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keyframe
07.22 10:02
수고하셨습니다!!
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다신
7킬로만더빼자
07.24 15:57
홧팅~!!!
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다신
개말라보고싶다
07.21 20:50
소불고기 3쌈👍대박
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다신
7킬로만더빼자
07.24 15:57
감사.홧팅~!!!
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지존
Lovemyself33
07.21 00:30
건강하고 알차게 잘 드셨네요!!
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다신
7킬로만더빼자
07.21 06:24
네. 감사~^^*
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다신
산희조아
07.21 00:24
소불고기쌈이 특히나 더 맛도리네요😍👏오늘도 수고많으셨습니다👍
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다신
7킬로만더빼자
07.21 06:24
소불고기 맛있더라구요.ㅋ
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다신
명지니맘
07.20 22:10
와우~~단백질 넘좋아요 특히 고기~^^
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다신
7킬로만더빼자
07.21 06:23
고기 맛있어요.ㅋ
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