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  • vovovo
  • 초보2023.07.21 23:3552 조회1 좋아요
7.21. 식단 및 운동기록(19일차)

약속이 생기면
사진 찍고 기록하는 게 해이해지는 거 같아요ㅠ

(점심)
뷔페-스시 3점, 부챗살스테이크, 훈제연어샐러드 위주
후식으로 티라미수 케익, 치즈케익, 아이스아메리카노

(운동)
오전운동-헬스장 팔운동 4sets/사이클 30분
오후운동-러닝머신 40분
9000보

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댓글 (3)

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정석
  • 뚱아줌
  • 07.22 07:19
  • 맞아요
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다신
  • loveisliveis
  • 07.22 05:59
  • 수고하셨어요!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.22 05:58
  • 2만보 달성하시고 운동까지👍👍👍👍
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