- 쭈쭈아
- 초보2016.03.14 18:40114 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1222kcal, 운동 39kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1222/ 1450
39/ 241
성공
(26)
아침식사 : 328kcal (26.84%)
| 비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 발아현미 (1회분, 10g) | 36kcal |
| 쌀 찹쌀 현미 (1회분, 20g) | 72kcal |
점심식사 : 199kcal (16.28%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 레드파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 계란 흰자 (3개, 126g) | 66kcal |
저녁식사 : 695kcal (56.87%)
| 처음처럼 소주 (5잔, 225ml) | 320kcal |
| 소갈비 (1.5회분, 150g) | 375kcal |
운동 : 39kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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