view-top

  • 꽁꽁꽁
  • 다신2016.03.12 09:1521 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
03월 11일 (음식 798kcal, 운동 313kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

798/ 800

313/ 240

성공
(75)

아침식사 : 180kcal (22.56%)

[매일]새벽목장 우유 (1회분, 200ml) 130kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g) 50kcal

점심식사 : 378kcal (47.37%)
조기매운탕 (1대접, 155g) 144kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

저녁식사 : 240kcal (30.08%)

굽네 오리지널 2조각

[굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) 240kcal

운동 : 313kcal
버피테스트(세트) (40회) 120kcal
플랭크 (3분) 18kcal
점핑잭 (세트) (300회) 150kcal
보통 걷기 (0분) 25kcal

프사/닉네임 영역

  • 꽁꽁꽁
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동