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  • 귀욤혜경
  • 정석2023.09.03 00:1396 조회1 좋아요
[다신 21기] 2일차 식단 및 운동 인증
🔸2일차 식단

아침: 단식 (늦잠)
점심: 라따뚜이&잡곡호밀식빵 1장
저녁: 양배추50g, 대추방울토마토10개, 구운란1개, 고구마70g,
잇메이트 닭가슴살 소세지 청양고추맛 1팩
간식: 메가커피 카페라떼 1잔

🔸2일차 운동

스쿼트 40개
아령팔운동 10분
실내 자전거 30분

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  • 귀욤혜경
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 살빼조미래야
  • 09.03 11:51
  • 멋진 식단이네요, 맛있어보여요😄
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정석
  • 햄스터런런
  • 09.03 10:01
  • 우와 라따뚜이~~~~🐭🐭
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.03 07:46
  • 와우 라따뚜이 대박!!
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.03 07:43
  • 고생많으셨습니다!!
    오늘도 힘내서 화이팅!!
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정석
  • 홀쭉이가되어보자
  • 09.03 03:06
  • 우와 라따뚜이 직접 만드신건가요..? 라따뚜이는 이름만 들어봤지 실물로 본 건 처음인데 넘 대단하세용 👍 올려주신 사진보고 먹음직스러워서 레시피 찾아보구 한 번 만들어먹어보고 싶어졌어요 ! 감사합니당 ㅎㅎ 우리 다 같이 건강하게 먹으며 감량해요 💛
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.03 01:11
  • 라따뚜이 직접 만드신거예요?!! 에니메이션으로만 보던 음식을 직접 만들어드시다니 너무 신기해요!!😮😮👍
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