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54키로도전
정석
2023.09.05 23:59
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9월 5일
오전 : 인절미 2개. 믹스커피. 사과 반개
점심식사: 밥 . 김자반. 배추국. 닭고기 조림
오후간식 : 라볶이 , 납작만두
저녁 : 식빵 1개, 아보카도 반개
운동 점핑잭300개, 슬로우버피 50개,
복근운동, 이소라 옆구리운동
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54키로도전
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뼈때리는잼민이
09.08 00:33
칼로리 계산이 잘된거면 합격
야채가 없어서 불합격
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다신
쏘쏘다이어터
09.06 16:39
우와,, 점핑잭 300개,,
대단하세요~
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다신
쳇바퀴돌리는다람
09.06 09:32
오랜만에 보내요 이소라님😍..!!
추억 돋네요 ㅎㅎ
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용녀뱃딸
09.06 08:47
점핑잭300?!!!
대단합니다
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다신
지방퇴출
09.06 08:33
라볶이에 납작만두 노무 맛있었겠어요!!
운동도 많이 하시구 대단하세요!👏
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다신
개말라보고싶다
09.06 06:36
홈트 많이 하셨다요👏오늘도 홧팅
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