- Lovemyself33
- 지존2023.09.06 23:5844 조회0 좋아요
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[다신 21기] 6일차 식단+운동 ((탄수화물 줄이기!!
16시간 단식 중인뎀 오늘은 지키지 못했넴.. 1시간 정도만 더 지났어도..
🍽저녁 - 오이스틱 9개, 야채곱창 2숟갈 양, 하이뮨 액티브 1개
🥊운동
am 5시 - 에이핏 체지방 박살내는 HIIT
저녁 - 에이핏 상/하체 폼롤러, Y존 스트레칭, 벤치딥스 150개
오늘은 좀 더 신경써서 클린하게 냐암~~ 야채곱창 먹을까말까 고민하다 눈에 아른거려서 좀만 담았는데 넘 맛나서 후라이팬에 남은거 다 먹을뻔..ㅜ
글두 잘 참아냈다!!👍 야채도 먹고 단백질도 챙기구 뿌듯하넹ㅎ 모레 또 약속 있으니 낼도 클린하게 가쟈~!!
🥊운동
am 5시 - 에이핏 체지방 박살내는 HIIT
저녁 - 에이핏 상/하체 폼롤러, Y존 스트레칭, 벤치딥스 150개
오늘은 좀 더 신경써서 클린하게 냐암~~ 야채곱창 먹을까말까 고민하다 눈에 아른거려서 좀만 담았는데 넘 맛나서 후라이팬에 남은거 다 먹을뻔..ㅜ
글두 잘 참아냈다!!👍 야채도 먹고 단백질도 챙기구 뿌듯하넹ㅎ 모레 또 약속 있으니 낼도 클린하게 가쟈~!!
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