view-top
jinㅋㅋㅋ
정석
2023.09.23 23:02
41 조회
1 좋아요
1
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 21기] 21일차 식단 운동
공복운동 홈트40분+사이클30분
저녁운동 사이클 한시간
자기전운동 20분 간단하게~
아점 프로틴
간식 아메리카노,고구마,요거트
저녁 고등어구이,고구마,오이
요즘 햇고구마 왜케 맛있는건지..ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
jinㅋㅋㅋ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 22기] 30일차 최종후기
· [다신 22기] 30일차 오.운.완
· [다신 22기] 29일차 오.운.완 + 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+7
[다신21기] 10일째
3
37
날씬당당써니
+3
[다신 21기] 14일차 운동&식단
7
46
유니두리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
09.24 11:13
와, 저렇게 먹구, 저렇게 운동해야 빠지는 군요👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
쳇바퀴돌리는다람
09.24 08:45
요즘 고구마가 제철이라 맛있더라구요👍
수고많으셨고 오늘도 화이팅입니다~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
diet@냥이
09.24 08:39
와우! 800이하로 드시는데 운동량이 1100이상라니~ 대단하세요!! 👏👏👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
지방퇴출
09.24 07:47
다욧 식단인데 맛까지 있으시니 더할나위 없네요!! 넘 수고하셨습니다!👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동