view-top
핑꾸토깽이
정석
2023.09.28 18:55
29 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 28일( 저녁식사 486kcal)
저녁 486kcal
18:54
탄수화물(20.7%)
64.23
/ 311g
단백질(47.1%)
26.86
/ 57g
지방(28.9%)
13.59
/ 47g
홍어무침
(1회, 100g)
99
kcal
삶은 밤고구마
(1개, 150g)
192
kcal
아임닭 닭가슴살 소세지 체다치즈맛 아임닭 닭가슴살 소세지 체다치즈맛
(1개, 100g)
195
kcal
프사/닉네임 영역
핑꾸토깽이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 5일차 몸무게 식단 운동
· 저녁 식단 및운동
· 4일차 몸무게 .그리구식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
09월 28일( 저녁식사 299kcal)
0
50
소식하는유지어터
09월 27일( 야식 508kcal)
0
47
영숙아
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동