- 허준원
- 입문2023.11.01 12:128 조회0 좋아요
11월 01일( 운동 448kcal)
운동 448kcal
| 바벨벤치프레스 (4세트, 60회) | 16kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (4세트, 80회) | 10kcal |
| 랫풀다운머신 (4세트, 80회) | 33kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 머신 레그프레스 (4세트, 80회) | 10kcal |
| 머신 레그익스텐션 (4세트, 60회) | 28kcal |
| 시티드 레그 컬 (4세트, 60회) | 22kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 30분) | 271kcal |
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