다이어트

명지니맘
다신2023.11.11 20:4131 조회0 좋아요

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11일차 오운완

공복이침스트레칭20분
공복아침필라테스25분
생활걷기로 운동끝
플랭크240초
스트레칭으로 마무리예정
점심저녁을 중식으로 먹어 식단은 꽝

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

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댓글 (3)

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대단한ㄴ
11.12 20:53
운동 많이 하셨네요👍👍
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쏘쏘다이어터
11.11 22:16
그래도 운동은 멋지신데요~♡
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유니두리
11.11 21:33
식단은 꽝이래도 운동 아주 옹골차게 하셨네요😍
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