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  • 명지니맘
  • 다신2023.11.11 20:4127 조회0 좋아요
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11일차 오운완

공복이침스트레칭20분
공복아침필라테스25분
생활걷기로 운동끝
플랭크240초
스트레칭으로 마무리예정
점심저녁을 중식으로 먹어 식단은 꽝

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  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.12 20:53
  • 운동 많이 하셨네요👍👍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.11 22:16
  • 그래도 운동은 멋지신데요~♡
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다신
  • 유니두리
  • 11.11 21:33
  • 식단은 꽝이래도 운동 아주 옹골차게 하셨네요😍
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