view-top
  • jinㅋㅋㅋ
  • 정석2023.11.11 23:0620 조회3 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 22기] 11일차 오.운.완 + 식단
어제는 엄마집 다녀오느라 못썼네요
오늘은 간만에 언니와 집근처 둘레길걷기
산을 싫어해서 제겐 등산같았다는..ㅋㅋ
한시간반 등산하고 집오는길 30분 걸었어요


저녁먹고 급피곤와서 귀차니즘이지만
다신미션과 사이클 40분만 타고 오운완!!!
그래도 오늘 운동 1000칼로리가 넘어서 👏👏


점심 아메리카노와 국화빵4개
저녁 요거트+블루베리, 야채산더미,
두부와 계란두개 그리고 귤 4개

프사/닉네임 영역
  • jinㅋㅋㅋ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신 22기] 6일차 식단+운동
5 23 뺄거야아!

썸네일

+5
7일차 식단인듯 식단 아닌 너
5 23 포도알껌딱지

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.12 21:40
  • 우와~
    챌린지에 등산에 걷기까지
    진짜 운동 대단하셔용😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.12 20:08
  • 짱짱이네요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.12 10:51
  • 다신미션 한가지도 힘든데 여러가지를...
    대단하십니다.
    전 시도도 못해보고 있어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 11.11 23:24
  • 운동 엄청 많이 하시고 식단도 굿굿이네요👍👍
    우리 내일도 잘해봐여~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동