- jinㅋㅋㅋ
- 정석2023.11.14 23:0930 조회2 좋아요
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[다신 22기] 14일차 오.운.완 + 식단
늦장부리다 늦게 산에 다녀옴
거리는 짧지만 아직은 힘들다ㅠㅠ
그래도 춥지않아서 땀좀흘리고
산 다녀와도 만보가 안되서 제자리걷기 10분
그리고 바로 사이클
산도 1시간20분
사이클도 1시간20분 타줌
저녁엔 간단히 다신미션만~
점심 바나나와 커피, 쉐이크
저녁 요거트와 아몬드, 블루베리, 오이
그리고 어제 재워둔 생닭가슴살로
샌드위치 만들어먹기
너무 맛있게 배부르구나..
오늘하루도 귀차니즘, 무기력증 이기고
움직였던 나를 칭찬함!!
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