- 유니두리
- 다신2023.11.15 23:3421 조회1 좋아요
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[다신 22기] 15일차 식단 + 오.운.완
드디어 다신22기도 반이 흘렀네요.
첨 다짐과는 많이 다르게 흘렀네요~^^
아직 반이나 남았으니 새로운 다짐으로 해가야겠어요.
<오.운.완>
-공복 싸이클 60분
오늘은 제사다녀오느라 다른운동은 패쓰~!!
아참 제사 끝나고 가볍게 계단만~^^
-아침: 사과 + 레몬즙 + 땅콩버터
-점심: 샐러드 + 닭안심으로 만든 닭도리탕
배터지게 먹고도 밥비벼 먹음.
-오후간식: 귤1개.... 방토+아몬드
-늦은저녁: 제사음식(밥만 빼고 다~~~)
첨 다짐과는 많이 다르게 흘렀네요~^^
아직 반이나 남았으니 새로운 다짐으로 해가야겠어요.
<오.운.완>
-공복 싸이클 60분
오늘은 제사다녀오느라 다른운동은 패쓰~!!
아참 제사 끝나고 가볍게 계단만~^^
-아침: 사과 + 레몬즙 + 땅콩버터
-점심: 샐러드 + 닭안심으로 만든 닭도리탕
배터지게 먹고도 밥비벼 먹음.
-오후간식: 귤1개.... 방토+아몬드
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