- cherryblossom
- 정석2023.11.15 23:3718 조회1 좋아요
[다신22기]12일차 식단,운동
아침:리셋주스 사과맛
점심:던킨 도넛1개,아이스라떼
저녁:양념갈비 고기만 적당히
운동:걷기 13000보
오늘은 날이 많이 안추워 많이 걸을려고 노력한날이다. 저녁도 간단하게 먹으려했으나 신랑과 아이가 고기를 먹고싶대서 집앞에 고깃집에서 아주 맛나게 먹었다...;
낮동안 열심히 걸은게 아깝기도 하지만 단백질과 철분보충했다치고 낼 하루는 아주 클린하게 보내도록 해보자
점심:던킨 도넛1개,아이스라떼
저녁:양념갈비 고기만 적당히
운동:걷기 13000보
오늘은 날이 많이 안추워 많이 걸을려고 노력한날이다. 저녁도 간단하게 먹으려했으나 신랑과 아이가 고기를 먹고싶대서 집앞에 고깃집에서 아주 맛나게 먹었다...;
낮동안 열심히 걸은게 아깝기도 하지만 단백질과 철분보충했다치고 낼 하루는 아주 클린하게 보내도록 해보자
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