view-top
jinㅋㅋㅋ
정석
2023.11.27 23:16
19 조회
0 좋아요
1
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 22기] 27일차 오.운.완 + 식단
주말 김장과 제사로 막노동
지난주는 일정이 많았던날이라 관리를 잘못했지만
노가다한 느낌이였음.
이번주는 빡씨게 열운해야겠네
제사 지내고 남은 조기로 간단히 저녁먹기
오늘 비와서 집에서 운동하기
사이클 77분정도
스쿼트50개. 크런치100개. 레그레이즈100개
스쿼트 100개했는데 체력이 저질됨ㅠㅠ
다신미션은 며칠못해서 도루묵..
프사/닉네임 영역
jinㅋㅋㅋ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 22기] 30일차 최종후기
· [다신 22기] 30일차 오.운.완
· [다신 22기] 29일차 오.운.완 + 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
[다신22기] 27일차- 오운완!😆
2
44
흐핫!!
+11
[다신22기]27일차 몸무게&식단&오.운.완
2
21
나나사나미
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
11.28 19:54
진짜 고생하셨네요~
수고하셨어요^^👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
jinㅋㅋㅋ
11.30 22:54
고생한것같은데 살은 안빠져데요.ㅠㅠ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
개말라보고싶다
11.28 06:52
아고 김장에 제사...
정말 막노동 입니다 고생많으셨어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
jinㅋㅋㅋ
11.30 22:53
감사합니다.ㅠㅠ 막노동보다 운동이 쉬운것같아요
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동