- 눈웃음에이
- 다신2023.11.30 20:5126 조회0 좋아요
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[다신 22기] 20일차 눈바디 및 운동
오늘은 매우 부지런한 하루를 보냈다
공복운동으로 요가와 실내자전거 1시간 타고
매서운 바람을 뚫고 헬스장에서
개인운동으로 등운동하고
마이 마운틴 기울기 20 속도 4로 30분 완료
첨엔 너무 힘들어서 기울기를 낮췄었는데
조금씩 체력이 느나보다
피티 더 끊을지 고민했지만
겨울엔 집 앞 샵에 가서 개인운동 하는거로
공복운동으로 요가와 실내자전거 1시간 타고
매서운 바람을 뚫고 헬스장에서
개인운동으로 등운동하고
마이 마운틴 기울기 20 속도 4로 30분 완료
첨엔 너무 힘들어서 기울기를 낮췄었는데
조금씩 체력이 느나보다
피티 더 끊을지 고민했지만
겨울엔 집 앞 샵에 가서 개인운동 하는거로
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