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  • 봄이올까요90
  • 지존2024.01.02 22:2819 조회0 좋아요
[2일차] 식단 + 운동

몸무게 : 84.2kg


식단

아점: 밤3알 , 콩나물비빔밥, 배추들깨국,가자미조림1마리


간식: 왕특 고구마1개 , 밤 4개, 아이스아메리카노


저녁: 콩나물비빔밥, 계란후라이2개, 나랑드사이다, 배추들깨된장국



운동 - 실내자전거 (운동칼로리 안맞음)
대략 1000kcal 소모

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.03 14:36
  • 밤 너무 맛나겠어요~~~
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