view-top
  • 봄이올까요90
  • 지존2024.01.02 22:2821 조회0 좋아요
[2일차] 식단 + 운동

몸무게 : 84.2kg


식단

아점: 밤3알 , 콩나물비빔밥, 배추들깨국,가자미조림1마리


간식: 왕특 고구마1개 , 밤 4개, 아이스아메리카노


저녁: 콩나물비빔밥, 계란후라이2개, 나랑드사이다, 배추들깨된장국



운동 - 실내자전거 (운동칼로리 안맞음)
대략 1000kcal 소모

프사/닉네임 영역
  • 봄이올까요90
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2일차 점심.저녁&저녁운동
1 26 핑꾸토깽이

썸네일

+3
다신 23기 도전시작
2 26 라은하

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 대단한ㄴ
  • 01.03 14:36
  • 밤 너무 맛나겠어요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동