- *플라시보*
- 지존2024.01.04 19:5625 조회0 좋아요
[다신23기] 4일차
[4일차]
●식단
-아침; 씨유 연세말차생크림빵, 연세우유생크림롤케익
바나나, 우유, 시루떡
-점심;치킨( 엄마와 같이 먹음)
●운동
천국의 계단 30분 500kcal
●야간근무하고 아침 퇴근하면서 씨유들러서 빵 사먹고(사진은 깜빡) 집에서 또 먹었네요ㅠㅠ
한숨자고 입터진김에 먹자 싶어서 치킨 먹고..
실컷먹고 나니 생리 터짐!!
오늘 실컷 먹었으니 낼 부터 클린식 해야겠어요^^
체중은 넘 스트레스 받아서 매일 재는거보다 마지막날에 재는걸로...^^
●식단
-아침; 씨유 연세말차생크림빵, 연세우유생크림롤케익
바나나, 우유, 시루떡
-점심;치킨( 엄마와 같이 먹음)
●운동
천국의 계단 30분 500kcal
●야간근무하고 아침 퇴근하면서 씨유들러서 빵 사먹고(사진은 깜빡) 집에서 또 먹었네요ㅠㅠ
한숨자고 입터진김에 먹자 싶어서 치킨 먹고..
실컷먹고 나니 생리 터짐!!
오늘 실컷 먹었으니 낼 부터 클린식 해야겠어요^^
체중은 넘 스트레스 받아서 매일 재는거보다 마지막날에 재는걸로...^^
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