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abba
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2024.01.07 19:23
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이제 근력 운동
마라톤, 배드민턴, 필라테스 꾸준히 한 결과 체지방이 줄었는데 근육까지 같이 줄어버렸다ㅠ 근력운동 추가 또는 유산소를 줄여야겠다
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· 01월 07일( 저녁식사 490kcal)
· 01월 05일( 아침식사 219kcal)
· 10월 20일 (음식 1144kcal, 운동 299kcal)
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저 좀 멋진듯
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이번년도는꼭
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01월 06일 (음식 2737kcal, 운동 801kcal)
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대한해협
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