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  • 샬랄랄라
  • 다신2024.01.08 21:5939 조회0 좋아요
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[다신23기] 운동&식단

정말 천천히 빠지네요 ㅎ

눈바디

아침 먹기 전에 공복에 실내자전거

아침은 언제나 비슷

산책 나갔는데 둘째가 눈 놀이 한다고 해서
아파트 놀이터 주변을 달렸어요.
춥지만 달리면 상쾌해요.

아이랑 동네 한 바퀴 돌고 왔더니 넘 배고파서 점심 준비하면서 일단 구운란 1개 먹고

집에 밥이 없어서 사골만두칼국수

간식은 최대한 안 먹으려고 노력하는 중이요.
커피만 한 잔

오후에는 장보고 집안 일 하다가
붕어빵 한 개랑 귤, 단백질쉐이크로 저녁

모두 오늘도 수고 많으셨어요!

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댓글 (4)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.09 12:51
  • 클린하게 잘드셨네요~~
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다신
  • 샬랄랄라
  • 01.09 23:42
  • 클린한가요? 점심을 일반식 먹어서 그런가 잘 안빠지는 것 같아요.
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.08 22:30
  • 붕어빵 올해 겨울은 아직 붕어빵을 못멉었네요 전ㄲ꼬리땜에 먹어요 ㅎ
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다신
  • 샬랄랄라
  • 01.09 10:01
  • 붕어빵은 제철음식이죠!!!
    겨울 가기 전에 드세요^^
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