- 내인생첨일
- 정석2024.01.09 22:5127 조회0 좋아요
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9일차
아침 : 블루베리플레인요거트.사과.고구마.삶은계란
점심 : 낙지김치죽 1/2. 장조림.물김치
저녁 : 닭가슴살샐러드(소스-올리브오일.발사믹식초 만)
잡곡밥 조금
늦은 저녁 먹고 피곤해서 운동 쉬었어요
내일 아침 하는걸로
점심 : 낙지김치죽 1/2. 장조림.물김치
저녁 : 닭가슴살샐러드(소스-올리브오일.발사믹식초 만)
잡곡밥 조금
늦은 저녁 먹고 피곤해서 운동 쉬었어요
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