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  • 샤론박
  • 초보2016.03.14 09:5452 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1304kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1304/ 1320

210/ 220

성공
(7)

아침식사 : 422kcal (32.36%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
김 마른김 (5장, 10g) 25kcal
뼈다귀해장국 (1/4뚝배기, 56g) 59kcal

저녁식사 : 592kcal (45.40%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal
치즈떡볶이 (1소접시, 128g) 282kcal

간식 : 290kcal (22.24%)
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) 140kcal
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) 150kcal

운동 : 210kcal
청소 (60분) 210kcal

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초보
  • 샤론박
  • 03.14 10:10
  • 주말 다이어트는 정말 힘들어요ㅜ
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초보
  • dmsgp12
  • 03.14 09:54
  • 다 맛있어보이지만 거의 인스턴트네요
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