- 성공48kg성공
- 지존2024.04.10 18:4516 조회3 좋아요
0410 식단, 운동
어제는 호르몬의 영향으로 엄청난 식욕이 터져서
너무 힘들었어요ㅠ
야금야금 먹다보니 2천kcal는 훌쩍 넘었고
운동도 하기 싫고 피곤하고 그래서
그냥 자포자기로 자버렸어요
근데 탄수화물 섭취량은 적고
단백질 위주로 먹어서인지
몸무게가 얼마 안늘었고
그마저도 화장실 다녀오니 몸무게가 더 빠져서
신기했어요
정체기일 때 섭취량을 늘리면
살이 잘 빠진다는 게 이런 건가...싶었어요
그래도 과식은 금물이라
오늘은 다시 식단 잡았어요😆
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