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자몽같은녀자
정석2024.04.12 23:5811 조회1 좋아요

[다신24기]7일차(24.4.12)운동+식단

🥗식단
아침 : 프로틴 바나나
점심 : 콩나물 간장계란밥
저녁 : 루꼴라또띠아피자, 또띠아랩
간식 :
🏋️‍♀️운동
걷기 50분

자몽같은녀자
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174/60끝까지
04.13 20:10
아 자몽님 식단보니 콩나물비빔밥 땡기네요🤤칼로리도 착하구 건강식이네요ㅎㅎ
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자몽같은녀자
04.14 16:16
앗 ㅎㅎ 콩나물 볶을때 간장넣어서 볶아주시면 두고두고 추가해서 먹으면 포만감도 있고 맛있어요! ㅎㅎ감사합니다
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