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자몽같은녀자
정석2024.04.21 23:5326 조회2 좋아요

[다신24기]15일차(24.4.21)운동+식단

🥗식단
아침 : 나물비빔밥1/2,계란말이5개,미역국
점심 : 닭꼬치2/3
간식 : 훈제란1개, 두유그래놀라1그릇, 와플3입
저녁 : 양배추1/2, 닭가슴살 1개, 떡볶이2/3

🏋️‍♀️운동
걷기 30분
근력 홈트 30분

자몽같은녀자
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