- 아침을
- 정석2016.03.16 00:38129 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 691kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
691/ 1548
390/ 258
성공
(990)
점심식사 : 377kcal (54.56%)
11:30
키위 챙겨 왔는데~못먹음ㅠ
그래서 배고픔:::ㅋ
150g먹으려다200g먹었어요!ㅋ
일단,배부르니 좋구나~ㅋ????곧,졸릴테지??ㅋ
| 현미찹쌀밥 (1공기, 200g) | 332kcal |
| 명태포무침 (1/2인분) | 45kcal |
저녁식사 : 194kcal (28.08%)
16:30
점점 덜 먹어도 배가 고프지않다ㅋ
| 현미찹쌀밥 (1공기, 90g) | 149kcal |
| 명태포무침 (1/2인분) | 45kcal |
간식 : 120kcal (17.37%)
17:30
| 키위 (4개, 280g) | 120kcal |
운동 : 390kcal
| 고정자전거 (50분) | 350kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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