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  • 50kg되자
  • 초보2016.03.15 21:2625 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 996kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

996/ 1369

464/ 228

성공
(609)

아침식사 : 140kcal (14.06%)
유자차 (1잔, 100g) 69kcal
사과 부사 (1개, 125g) 71kcal

점심식사 : 286kcal (28.71%)
[농심] 신라면 컵 (1회분, 55g) 236kcal
블루베리 (1인분, 90g) 50kcal

저녁식사 : 570kcal (57.23%)
당면 (1/2회분, 60g) 75kcal
가래떡 (1/4쪽, 15g) 31kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 207g) 274kcal
삼겹살 (1/2회분, 50g) 165kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

운동 : 464kcal
훌라후프 (90분) 360kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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