view-top

  • 객올이
  • 정석2016.03.16 07:4722 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1034kcal, 운동 690kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1034/ 2566

690/ 427

성공
(1795)

아침식사 : 315kcal (30.46%)
사과 (1회분, 180g) 102kcal
케일 (1회분, 30g) 8kcal
요구르트 (1소접시, 65ml) 47kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 463kcal (44.78%)
떡꼬치 (1개, 170g) 415kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

간식 : 256kcal (24.76%)
김 (1회분, 30g) 5kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
귤쨈 (1스푼, 20g) 60kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal

운동 : 690kcal
스쿼시 (30분) 360kcal
검도 (30분) 210kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 객올이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동