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  • 카@kingapple81
  • 초보2024.11.09 08:4442 조회0 좋아요
Q.무릎에 무리 안가는 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고강도 인터벌 자전거 타다가 무릎이 아파 병원신세를 지게 되어 운동은 요즘 걷기만 하고 있어요.
무릎에 무리 안가는 전신 근력운동이 뭐가 있을까요?

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초보
  • shimspantry
  • 11.18 16:42
  • 저도 무릎 연골판 손상이 왔는데 걷기가 더 무리가 온다거 해요ㅠㅠ그냥 실내자전거 타세요
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