- 몸짱변신
- 초보2016.03.16 14:4350 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 3104kcal, 운동 936kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3104/ 3089
936/ 514
성공
(407)
아침식사 : 485kcal (15.63%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
점심식사 : 402kcal (12.95%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 2,217kcal (71.42%)
| 소주 (1잔, 1040ml) | 1,467kcal |
| 훈제연어 (1조각, 200g) | 170kcal |
| 구운김 (8장) | 16kcal |
| 김치전 (2인분, 300g) | 564kcal |
운동 : 936kcal
| 코어리듬댄스 (60분) | 396kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (60분) | 540kcal |
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