- 율마마
- 입문2016.03.16 20:3533 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 626kcal, 운동 246kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
626/ 800
246/ 268
성공
(152)
점심식사 : 468kcal (74.76%)
| 오리고기 (1회분, 70g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 냉이된장찌개 (1그릇, 250g) | 100kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
저녁식사 : 158kcal (25.24%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 246kcal
| 제자리 계단 오르기 (3회) | 30kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (20분) | 110kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
0
161
