- 응냥냥
- 정석2016.03.16 08:2543 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 750kcal, 운동 522kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
750/ 915
522/ 152
성공
(536)
아침식사 : 231kcal (30.80%)
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 10g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 326kcal (43.47%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 70g) | 107kcal |
| 각종야채 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 각종야채 (1회분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 93kcal (12.40%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 100kcal (13.33%)
| [스타벅스]아이스 쉐이큰 레몬그라스 젠 티 레모네이드 피지오 (1Tall, 355ml) | 100kcal |
운동 : 522kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
| AB슬라이드 (40분) | 344kcal |
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