다이어트

orsecoda
입문2025.02.26 01:5097 조회0 좋아요

Q.2주안에 8키로 가능할까요ㅜㅜ눈바디라도 좋아지고 싶어요ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

매일 배구를 하긴 하는데 운동하는 만큼 먹어서 고민이에요ㅜ홈트 추천이랑 식욕억제법 알려주세요!

orsecoda
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

집에서 맨몸운동

2 50 김누뉴

다이어트 스트레스 받을 때

1 17 wllgp432

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

수니수니맘
02.26 16:34
2주간 단식하면 모를까 8킬로 를 어찌 뺄까요
그렇게 한번에 빼려는 욕심을 버려야 다이어트에 성공할 수 있어요 ㅜㅜ

탄수와 당줄이기 하시고 너무 타이트하게 관리해도 입터지니 기초대사량 +200~300 이상 더드시는거 추천해요
운동은 홈트보다 배구를 좀더 빡쎄게 하시면 어떨까요
홈트는 층간소음 문제도있고 칼로리 소비에 한계가 있어요
답글쓰기

공감 1

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동