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  • 시유나
  • 다신2016.03.16 20:4674 조회0 좋아요
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03월 16일 (음식 951kcal, 운동 780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

951/ 1863

780/ 310

성공
(1382)

아침식사 : 310kcal (32.60%)

키위 (1개, 70g) 30kcal
고구마 구운것 (3/4인분) 126kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal

점심식사 : 301kcal (31.65%)

스시5개 회로 배채움ㅋ

모듬회 (1접시, 96g) 115kcal
모듬초밥 (5개, 100g) 186kcal

저녁식사 : 340kcal (35.75%)

오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
고구마 구운것 (1인분) 168kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
방울토마토 (8개, 50g) 8kcal

운동 : 780kcal

산책 걷기 (90분) 180kcal
다시트레이닝 (30분) 600kcal

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