- 보거밍♡
- 정석2025.05.07 23:396 조회0 좋아요
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혼자해보는 도전 다신💪 2025년 5월 3일 (3일차)
혼자해보는 도전 다신💪 < 3일차 >
< 식단 >
아침 - 따옴ABC주스, 오리온 비쵸비 각 1개씩
점심 - 달리는커피 불고기 에그샐러드, 양파드레싱 소량
저녁 - 우삼겹김치찌개, 밥 반공기
< 운동 >
런닝머신 - 20분
스트레칭 - 20분
개인헬스 - 30분
< 식단 >
아침 - 따옴ABC주스, 오리온 비쵸비 각 1개씩
점심 - 달리는커피 불고기 에그샐러드, 양파드레싱 소량
저녁 - 우삼겹김치찌개, 밥 반공기
< 운동 >
런닝머신 - 20분
스트레칭 - 20분
개인헬스 - 30분
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