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  • 노을쭈
  • 초보2016.03.22 19:4042 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 933kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

933/ 1286

52/ 214

성공
(192)

아침식사 : 90kcal (9.65%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 513kcal (54.98%)
베이컨 (4조각, 40g) 124kcal
[롯데리아]해쉬브라운 (1개, 37g) 97kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal

저녁식사 : 183kcal (19.61%)
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 10g) 13kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal

간식 : 147kcal (15.76%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
오렌지 (1개, 100g) 28kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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