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  • 다묘집사냥
  • 입문2025.06.11 22:4422 조회0 좋아요
Q.무릎안좋은데 운동추천부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
급격히 살이 20kg쪄서 운동을 하고싶은데
무릎연골연하증이고 통증이있는편인데
어떤운동이 좋을지 추천부탁드립니다 !

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헬스 다닌지 7개월차.. 이정도면 나름 꾸준히 되고 있는 걸까요?
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댓글 (2)

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정석
  • 수니수니맘
  • 06.12 07:52
  • 무릎알땐 수영이나 실내 사이클이요
    제일 무리안가는 운동이에요
    걷는건 괜찮으면 빨리걷기하세요
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입문
  • 다묘집사냥
  • 06.12 13:08
  • 감사합니다!
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