나 식단도 행복하다....존맛!!!ㅋㅋㅋㅋ
고딩 때부터 다이어트 한 장점은 끼니가 식단이어도 너무 행복하게 먹는다는 거? ㅋㅋㅋㅋㅋ

식단의 포인트는 칼로리 적은 애들을 적절히 잘 배치해서 배 채우는 거인듯...ㅎㅎ
생각보다 500칼로리 훅 참 ㅠㅠ

어떻게든 자제하려고 한 흔적^^ 식단 중 아니었으면 편의점 한 번 털었음 ㅠ 그리고 아이스크림 할인점까지 털었을 듯 ㅎㅎ

천계 280 정도에 근력 꽤 했으니 최소 400은 태운 듯...??
근력 웨이트 앱 쓰려다가도 운동에 집중이 깨지는 거 같아서 자꾸 안 쓰게 되더라 ㅠㅠ 그리고 기운이 없어서 앞으로 공복 유산소 끝나고 프로틴을 마셔야게써요 ㅎㅎ 빙그레 더단백으로 정해쓰????