- 내사랑 송중기
- 초보2016.03.16 19:5334 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 605kcal, 운동 868kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
605/ 842
868/ 140
성공
(966)
아침식사 : 39kcal (6.45%)
| 호박즙 (1컵, 100ml) | 29kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 200ml) | 10kcal |
점심식사 : 64kcal (10.58%)
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 10g) | 6kcal |
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 502kcal (82.98%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 유채싹 (1소접시, 100g) | 20kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [피자스쿨] 치즈피자 (1/4조각, 18g) | 55kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 24kcal |
운동 : 868kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 623kcal |
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
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