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  • Jin0122
  • 정석2016.03.30 09:18167 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 486kcal, 운동 430kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

486/ 1483

430/ 247

성공
(1181)

아침식사 : 57kcal (11.73%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 85kcal (17.49%)
바나나 (1개, 100g) 85kcal

저녁식사 : 330kcal (67.90%)

계란말이 (1소접시, 78g) 30kcal
야채닭가슴살볶음 (1회분, 150g) 300kcal

간식 : 14kcal (2.88%)
아몬드 (2개, 2g) 14kcal

운동 : 430kcal

러닝머신 달리기 (60분) 250kcal
스트레칭 (60분) 180kcal

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  • Jin0122
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