- nut0221
- 입문2025.07.22 00:000 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1127kcal, 운동 62kcal)
- 음식
- 운동
1127/ 1967
62/ 327
성공
(575)
아침식사 : 101kcal (8.96%)
| 복숭아 백도 | 101kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.77%)
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 326kcal (28.93%)
| 밤호박 에그슬럿 | 326kcal |
오후 간식 : 188kcal (16.68%)
| 밤호박 에그슬럿 | 108kcal |
| [풀무원] 검은콩 생나또 | 80kcal |
저녁식사 : 336kcal (29.81%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 206kcal |
| 양배추 | 48kcal |
| [청정원] 굴소스 | 23kcal |
| 새송이버섯 | 12kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 잡곡밥 | 43kcal |
야식 : 156kcal (13.84%)
| 견과류 | 156kcal |
운동 : 62kcal
| 산책 걷기 | 62kcal |
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