저는 12월에다이어트 시작해서 현재지금까지 식이요법진행하고있거든요~
유일하게 점심은 일반식으로 먹고잇구요
처음엔 변비로 너무고생하다가 보조식품으로 매일매일 변은 시원하게 보고잇으나 문제는 지금부터에요 가스가 너무찬다는거에요~~
일상생활에 지장이 있을정도로 방귀가 ㅠㅠ
아니 변은 잘보는데 왜 가스가 차냐고요~
냄새도 나니께 죽겟드라구용ㅠㅠ
이런고민 저만 그런건가요?
웃기지만 저는 심각하답니다ㅜㅜ
도저히 안되서 한의원을찻아갓지요
내체질이 어떤체질이며 내가먹는음식들이 나한테 맞는지안맞는지 물어보러갓어요ㅋ
다이어트 식단들을 사진으로 다보여주며 상담을햇지요
문제는 생야채과일들!!
정해진음식들만 먹는저한테는 생야채 생과일들이 문제엿던것임ㅜㅜ 같은 식이요법들을 계속 꾸준하게 먹다보니 익히지 않은 생음식들이 저한테안맞앗던거지요ㅎㅎ아니면 갈아서 먹어야 소화가 잘된다고~~
어쩌면 변비또한 정해진식단에 익히지않은생야채가 문제엿던거겟지요?
아항~~ 그랫구낭 한의원쌤은 가스차지마라고 침도놔주시고 약도주셧답니다 이제 너무 생야채과일만 드시지말라는 당부의말씀을하시면서 ㅋㅋㅋㅋ
혹시나 저같은분 계시면 참고하시라구요 ㅎㅎㅎ
제몸은 소중하니까용~
건강한 다이어트를 위해서 오늘도 화이팅^^