view-top

  • 시유나
  • 다신2016.03.17 15:35439 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
혹시나 저같은분계시면 참고하셔요ㅋ
저는 12월에다이어트 시작해서 현재지금까지 식이요법진행하고있거든요~
유일하게 점심은 일반식으로 먹고잇구요
처음엔 변비로 너무고생하다가 보조식품으로 매일매일 변은 시원하게 보고잇으나 문제는 지금부터에요 가스가 너무찬다는거에요~~
일상생활에 지장이 있을정도로 방귀가 ㅠㅠ
아니 변은 잘보는데 왜 가스가 차냐고요~
냄새도 나니께 죽겟드라구용ㅠㅠ
이런고민 저만 그런건가요?
웃기지만 저는 심각하답니다ㅜㅜ
도저히 안되서 한의원을찻아갓지요
내체질이 어떤체질이며 내가먹는음식들이 나한테 맞는지안맞는지 물어보러갓어요ㅋ
다이어트 식단들을 사진으로 다보여주며 상담을햇지요
문제는 생야채과일들!!
정해진음식들만 먹는저한테는 생야채 생과일들이 문제엿던것임ㅜㅜ 같은 식이요법들을 계속 꾸준하게 먹다보니 익히지 않은 생음식들이 저한테안맞앗던거지요ㅎㅎ아니면 갈아서 먹어야 소화가 잘된다고~~
어쩌면 변비또한 정해진식단에 익히지않은생야채가 문제엿던거겟지요?
아항~~ 그랫구낭 한의원쌤은 가스차지마라고 침도놔주시고 약도주셧답니다 이제 너무 생야채과일만 드시지말라는 당부의말씀을하시면서 ㅋㅋㅋㅋ
혹시나 저같은분 계시면 참고하시라구요 ㅎㅎㅎ
제몸은 소중하니까용~
건강한 다이어트를 위해서 오늘도 화이팅^^

프사/닉네임 영역

  • 시유나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 시유나
  • 03.17 19:20
  • 달순 양배추나 토마토익혀드시면 좋구요 과일종류는 되도록 갈아서 먹으래요 ~~
    그냥먹을시 소화가안되어서 그렇대요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 시유나
  • 03.17 19:18
  • 달동맘 제가먹는야채는한정되어잇어서ㅋ 양배추토마토 키위 아니면바나나요 ㅜ
    익히거나 갈거나 이렇게 먹으래요~~~
  • 답글쓰기
다신
  • 시유나
  • 03.17 19:12
  • 49.9999목표 49님 생으로먹을시에는 갈아서 먹으라고도 말햇는데 제가 까먹엇어요ㅋ
    익히거나 갈아마시거나 선택하셔요ㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 달순
  • 03.17 18:42
  • 애궁 저두 익혀먹어 볼까봐요. 채소 잘 안 먹다 식단 하면서 신경써 먹기 시작 했는데 님과 비슷한 증상이 있어요ㅜㅜ. 암튼 저한테 꿀팁입니당. 감사!!
  • 답글쓰기
정석
  • 달동맘
  • 03.17 18:23
  • 제가 그래요. 전 잎채소가 저랑 상극이래요. ㅎㅎ 그래서 채소는 뿌리채소종류만 먹고있어요
  • 답글쓰기
다신
  • 시유나
  • 03.17 18:14
  • 도전시작마자요^^익혀먹던가 아님 갈아서먹으라하더라구요 ^^
  • 답글쓰기
지존
  • 도전시작
  • 03.17 18:08
  • 저는해독쥬스먹는데 효과좋은듯해요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 시유나
  • 03.17 17:40
  • 49.9999목표 넵 ㅋㅋ익혀드셔요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 49.9999목표
  • 03.17 15:52
  • 오~~저도 가스차는데 냄새가.....ㅜㅜ양배추를 생으로 많이 먹어서 그런거같아요 고마워요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 시유나
  • 03.17 15:51
  • 선가 네 그런가바요~ 더군다나 오랫동안 생으로 반복해서 먹엇던것도 무리엿던거겟죠^^ 뭐든지 적당히란 말이 실감나네요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동