view-top

  • 해니해니
  • 정석2015.01.07 16:004,276 조회0 좋아요
마일러사이러스 후기
다이어트는 5일에 다시시작했지만 마일러사이러스를 쉬지않고 이어서한거는 다시 일주일이 넘었네요

예전다리사진이없어아쉽네요ㅠㅠ근데확실히 라인이바뀌고 다리가얇아졌다
전신거울에찍고싶었지만 깨먹은관계로 앉아서라도 한번찍어봤는데 그냥 쫙뻗어서찍은것고있고해서 좀더얇게나온거같네여

예전에운동선수였을때까진 아니지만 어느정도 근육들도 자리잡고있어요

저는 마일러뿐아니고 유산소운동으로 별에별것다해서 하루에 천칼로리이상소비중입니다.
5일부터시작해서 식이조절 마일러사이러스 30일하체복근운동 포함하여 하니 지금 약 3키로빠졌네요


사진은 그나마 좀 이쁘게보일려고 뽀얗게해서 올려여...
마일러 완전 강추!

프사/닉네임 영역

  • 해니해니
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (24)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 산들바라기
  • 01.12 07:30
  • 저거마일리사이러스200스쿼트인가?그거하면무릎엄청아파요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 평균
  • 01.11 08:24
  • 몇분 하세요 전 9분짜리 동영상하고 있어요
  • 답글쓰기
초보
  • iyaaa
  • 01.10 23:34
  • 얇아요 지금도
  • 답글쓰기
다신
  • 빵떡아가씨
  • 01.10 10:51
  • 다리라인이예뻐보여요!멋져요
  • 답글쓰기
지존
  • 슈바이천💕토미
  • 01.09 22:56
  • 와 다리 예쁘세요~~부러움 ㅠㅠㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • habbit43
  • 01.09 17:37
  • 허벅지에 효과가 많나요???ㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 여자는팽생다이어트
  • 01.09 13:11
  • 저도지금일주일제하고있는대허벅지조금씩빠지고있어요
  • 답글쓰기
정석
  • sunshinee
  • 01.09 10:34
  • 하..저도 다시 시작해야겠네용 ㅠㅠ 응원합니다!!
  • 답글쓰기
초보
  • 쭈야_<
  • 01.08 21:03
  • 열흘정도 넘게하고잇는중인데 1cm정도 줄엇어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 21kg
  • 01.08 19:34
  • 헏 나도 해보ㅏ야겟다
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동