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  • 고닝이
  • 초보2016.03.18 22:5776 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 2402kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2402/ 2205

0/ 367

실패
(564)

아침식사 : 611kcal (25.44%)
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
오트밀 (1회분, 40g) 148kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) 75kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
고구마 (1개, 200g) 256kcal

점심식사 : 477kcal (19.86%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) 351kcal
미트볼 (1/4인분) 38kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 1,234kcal (51.37%)
[도미노피자] 치즈씬피자M (4조각, 240g) 900kcal
맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
닭튀김 60g (1토막, 60g) 186kcal

간식 : 80kcal (3.33%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

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